不要湿着头发睡觉

　　少数官兵习惯就寝前洗澡，头发没干就匆忙躺到床上睡觉。殊不知，湿着头发睡觉对身体危害不小。睡前洗头，水分滞留于头皮，尤其是头颈后部着枕处的头发水分更不容易晾干，头部的气血遇冷而凝，长期如此，会导致气滞血瘀经络阻闭，此时立即入睡，睡到前半夜往往会感到头皮局部滞胀麻木，次日早晨，还可能引发头痛症状。所以，晚上洗头时间

不宜安排在睡前，或者洗后把头发吹干再入睡为最好。（严广灵、周涛）

　　剃须刀共用害处多

　　日常生活中，不少战友喜欢用别人的剃须刀剃须。殊不知，剃须刀共用害处多多。这是因为剃须时，皮肤的头道防线——角化层会被随之去除，而且也能损伤真皮、毛细血管，稍有不慎还会划破皮肤。这一切都给病菌、