洪超，1909年出生，湖北黄梅人。1926年在家乡参加农民运动，曾任儿童团团长。1927年夏入叶挺任师长的国民革命军第24师教导队学习。1927年参加了南昌起义，后随朱德、陈毅转战闽粤赣湘边。1928年加入中国共产党。同年参加湘南起义后到井冈山。曾任朱德警卫员，排长，红4军军部参谋，参加了井冈山革命根据地的斗争。同年底调入红5军，任军部参谋，第1纵队中队长、大队长等职，参加长沙战役和巩固湘鄂赣苏区的斗争。

　　1930年8月起任红3军团第8军4师团长，第5军1师师长、3师师长，率部参加中央苏区第一至第四次反“围剿”。1933年3月在草台岗战斗中负重伤，失去一臂。后任红3军第4师12团团长，第6师师长，第4师师长，率部参加第五次反“围剿”。1934年1月在攻占沙县县城战斗中，指挥所部担任主攻，率先攻入城内。作战勇敢，指挥果断，多次率部出色完成战斗任务，曾获中央革命军事委员会授予的二等红星奖章。

　　1934年10月率部参加长征。10月21日，指挥红4师首先突破