●美国《新英格兰医学杂志》最近发表论文《补充钙加维生素D与骨折危险》指出，常服钙片和维生素D的60岁以上妇女，就预防全身各类骨折来说，没有统计上的差异，而且会产生明显副作用——肾结石。这一观点与长期以来的医学和营养学观点有着很大差异，引起各界广泛关注。

　　据中华医学会有关专家介绍，临床证明，服用钙片能够有效提高人体骨密度，预防

骨折。目前，我国城乡居民每天的钙摄入量仅为中国营养协会推荐量的一半，多数人需要补钙。

　　维生素D可以促进肠道对钙的吸收，这也是人们通常在补钙时合用维生素D的原因。但是，有关专家认为，人们在补钙的同时不宜合用维生素D。事实上，99％的人并不缺乏维生素D，我们每天只要在室外活动半小时以上就可以合成足够的维生素D。而过量服用维生素D反而会引起食欲减退、乏力、心律不齐、恶心、呕吐等中毒反应。

　　那么，长期服用钙片和维生素D，究竟是否会引起肾结石呢？专家们认为，还须进一步研究。但有研究发现，低钙饮食并不能减少泌尿系统结石的发生，而足量钙饮食反而减少了结石的发生。