高原阳光分外“毒” 避其锋芒有办法 | ||||||||
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http://jczs.sina.com.cn 2006年07月02日 06:25 解放军报 | ||||||||
前不久,笔者在海拔3700多米的新疆军区吐尔尕特边防连采访,发现这个连队的日照时间长达10多个小时,紫外线量是平原地区的3到4倍。医学研究表明:“适量的紫外线具有促进健康的作用,但过量的紫外线则会成为人体健康的‘无影杀手’,可引起人体疲乏、低热、嗜睡等不良反应,还会对人的皮肤和眼睛造成一定的伤害。” 该连担负着70多公里边境和7个通外山口守防任务,执勤任务比较繁重。在这种环境
巡逻中我了解到,这一带是白内障的高发地区,与当地牧民摄入过量紫外线不无关系,但是在吐尔尕特边防连近几年却从未发生过官兵灼伤眼睛、皮肤等现象。返回途中,杨军医结合工作实际,为笔者介绍了几条经验:首先,要配戴好防护眼镜。因为,眼睛是对紫外线最为敏感的部位,吸收过量紫外线可对眼角膜产生永久性损伤。其次,应穿长袖衣裤,戴宽檐帽,把帽耳放下来还可以护住脸部的皮肤,尽量减少身体裸露的面积。除此之外,还要正确使用遮光剂。据观察,吐尔尕特地区的紫外线指数值,宜使用含有二氧化钛和氧化锌的护肤素,涂在身体的裸露部位。 听完这席话我顿时恍然大悟:只要善于观察、及时总结、及早预防,高原上的“无影杀手”其实也并不可怕。 |