空调，是用来调节室内空气的电器，可以使房屋、机舱、船舱、车厢等内部空气温度及气流速度等等达到爽心宜人的要求。给心灵装上“空调”，则是以空调作比喻，意在通过自我调节、自我开导，校正自己的心态、调整自己的情绪，保证自己始终正确对待成败得失，顺利成长进步。现实生活中，有的同志工作取得一些成绩后，容易被一时的掌声和鲜花熏得头脑发热，甚至“高烧”不退，忘却了“戒骄戒躁”和“再接再厉”。这时，就应该打开心灵的“空调”，通过“制冷”主动帮头脑降降温，使之回归正常状态。

　　人生旅途，谁都难免遇上不如意的事情，谁都难免有不痛快的时候。当受到挫折、精神不振、心灰意冷时，就应该适时启动心灵的“空调”，酌情“制热”，让宜人的热风暖暖心窝，鼓舞士气，以便振作起来，另开新局。

　　给心灵装上“空调”，不仅是为了“降温”、“暖心”，也是为了不时“换换气”、“减加压”。因为人生处处有竞争，随着社会的发展，人们普遍感到各种竞争日趋激烈，各种压力越来越大。有时候需要学会自我排解压力、自我慰抚心灵，通过心灵的“空调”来调整心态，使思想张弛有度，永葆健康。（来源：解放军报第7版）